2020年12月3日
早称:
目标：
早餐：
午餐：花生米
午休：
晚餐：吃了一碗饭
运动：
喝水：
感受:倪妮好漂亮。12/4号早上起来只轻了半斤，我猜想是3号吃多了，早上那么多碳水，晚上又吃了一碗饭，而且没怎么饿。有饿的感觉才会瘦
2020年12月3日
早称:
目标：
早餐：
午餐：花生米
午休：
晚餐：吃了一碗饭
运动：
喝水：
感受:倪妮好漂亮。12/4号早上起来只轻了半斤，我猜想是3号吃多了，早上那么多碳水，晚上又吃了一碗饭，而且没怎么饿。有饿的感觉才会瘦
2019年 11月 1日 早称: 目标： 早餐：葱肉烧饼➕豆腐脑 午餐：红枣枸杞豆浆➕牛肉丸汤 午休：10分钟 晚...
2020年9月4日 早称: 目标： 早餐：一大碗油泼面 午餐：没有 午休： 晚餐：黄瓜➕黄瓜，还吃了弟弟的一点面条...
2020年9月5日 早称: 目标： 早餐：还有150克米饭 午餐：喝了奶茶，喝完吐了，可能太甜了，喝了不舒服。 午...
2020年9月21日 早称: 目标： 早餐： 午餐：200多克花生? 午休：没有 晚餐：煎豆腐和鸡蛋饼，豆腐快吃完...
2020年9月23日 早称: 目标： 早餐：米饭➕土豆丝➕番茄炒蛋 午餐： 午休：没有 晚餐： 运动：没有 喝水：...
2020年9月11日 早称: 目标： 早餐： 午餐：还吃了一碗饭➕鱼肉 午休： 晚餐：一个梨子 运动：走路回家 喝...
2020年9月12日 早称: 目标： 早餐： 午餐：没有 午休： 晚餐：还有一个梨子 运动：走路回家 喝水：不多 ...
2020年9月18日 早称: 目标： 早餐：9个小笼包 午餐： 午休： 晚餐： 运动： 喝水： 感受:
2020年8月22日 早称: 目标： 早餐： 午餐： 午休：忘记睡了多久 晚餐：没吃 运动：爬坡五公里 喝水：不多...
2020年10月3日 早称: 目标： 早餐：牛奶➕香蕉 午餐：炒饭➕黑咖啡 午休： 晚餐：吃了一点花生➕炒土豆丝 ...
本文标题：饮食记录 第515天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kvfvwktx.html
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