姨妈痛已经远离我了，今天活力满满继续运动啦！
20220821
又是全程跟完刘教练（剪辑纯运动版）的一天。
刚开始跟刘教练直播间“练腿日”运动的时候整个腿都会很酸胀，基本上都是中途得歇一下或者动作要慢几拍，完全跟不上的。
今天也是跟的“练腿日”视频，想不到已经轻松许多了，也完全能跟上不带停歇的，这就是慢慢坚持下来的进步吧～
ps.好几天没上体重秤称体重了，今晚称了一下想不到跟上周某个早晨的体重一样，这说明我明早体重会更轻，体重也要创新低了。
继续冲冲冲～
姨妈痛已经远离我了，今天活力满满继续运动啦！
20220821
又是全程跟完刘教练（剪辑纯运动版）的一天。
刚开始跟刘教练直播间“练腿日”运动的时候整个腿都会很酸胀，基本上都是中途得歇一下或者动作要慢几拍，完全跟不上的。
今天也是跟的“练腿日”视频，想不到已经轻松许多了，也完全能跟上不带停歇的，这就是慢慢坚持下来的进步吧～
ps.好几天没上体重秤称体重了，今晚称了一下想不到跟上周某个早晨的体重一样，这说明我明早体重会更轻，体重也要创新低了。
继续冲冲冲～
本文标题：20220821运动打卡
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