2018-07-30

  夏天，即流汗的季节，配合天时，让身体尽情多出汗，这样才有利于毒素的排除，尽量少在空调房间，因为温度高，血管扩张，内脏血液多向体表流动。

  但同时也要补充因汗液排出流失的养分，要多喝新鲜地现榨水果蔬菜汁，减少肉类，补充蛋白质、维生素B族、维生素C这些易流失的水溶性维生素。

  夏天，就配合高温吧！