实用的复习计划

我们都知道，人脑中存在长期记忆和短期记忆，保存长期记忆的部位叫做“大脑皮质”；大脑会根据信息的价值，将其分为“必要信息”和“非必要信息”，而判断信息是否必要的“关卡检查员”就是人脑中的“海马体”。

只有被“关卡检查员”海马体判断为“必要”的信息，才会顺利通过“关卡”，获得长期记忆的资格。

海马体有个特点，它是个“节能主义者”，为了节约大脑的能量，它筛选非常严格，不允许没用的信息通过。

大脑的设置本来就是用来遗忘，相对于“记忆”，人脑更擅长“忘记”，所以记不住才是常态。

海马体的筛选工作大概需要1个月时间，也就是在1个月内，它会整理信息，判断哪些是重要内容。

为了“欺骗”海马体这个关卡检查员，反复复习是非常有效的记忆方法。

你试想如果1个月内，海马体多次见到同样的信息，他就会认为这个信息是重要的，而认定为重要信息。

复习并不需要天天去复习，结合海马体的性质，这里有一个实用的复习计划：

第1次复习：学习后的第2天；

第2次复习：第1次复习1周后；

第3次复习：第2次复习2周后；

第4次复习：第3次复习1个月后。

整个计划大约2个月，这是非常高效的复习计划，没有必要再复习更多次了。