很多人看完一本书明白一个道理依然过不好这一生，我就是其中一个。
比如说，今天得到这些知识，我明白这些道理，但要去做，要去改变自己却很难。可以理解为内心是明白这些道理，而缺乏由内而外的改变，也就是没有去践行，why？因为懒得改变（封闭自己），所以过不好，活得累。
来源于武志红心理学专栏
我就是武老师说的那种，工作简单，每天固定的作息时间，朝九晚五的工作，没有什么交际，朋友圈也就是同事，微信对我而言，主要是工作需要，当然也有一些朋友，联络比较多的是家人和女儿同学的妈妈，一般没什么事是不会闲聊的，我也不发朋友圈（2年以前是经常发朋友圈的），因为工作的原因有所顾忌，也不想把自己的隐私公布在网上。
日常：每天除了上班就是接娃送娃上学上各种兴趣班，周末偶尔一家人去逛公园，购物吧，一般都是在淘宝，周末也会去商场逛逛（比较少），比起与朋友约会，我更愿意待在家里练练瑜伽，或是做日记录、练练毛笔字、整理房间。
有时候，在家待一天的感觉挺好，但也会觉得疲惫（即内耗所致），也许应该多出去走走，约上朋友聊聊天，可就是说服不了自己，这也是为了锁住内在的敌意，于是这份敌意会自我攻击，自然觉得心累。
原始的生命力都天然带着攻击性，需要展现在关系中，被关系所驯服。如果这条路被关上了，那么带着攻击性的生命力就会反过来攻击自己，这种自我攻击，也就是所谓的内耗，自然会导致一个人很累。把连接这个最基本的生命需求压抑到潜意识中，是为了锁住内在的敌意，也是为了锁住自己想与人建立关系而不得后产生的一系列可怕感觉。
也许，我一个人生活惯了，从小跟着外婆，记得小时候，她白天干农活早出晚归，我一个人在家，坐在床上什么也不干，就能待大半天，邻居见我长得大眼睛小嘴巴，神情像极了猫，于是和我起个外号叫“猫溜菩萨”。小时候的我不爱和别人说话，不怎么搭理人，一方面是经常被人笑话：“你是我从桥下捡回来的”、“你是黑人（那时是指超生的孩子）啊”、“不要喊爸爸妈妈”等等。这些言语让我非常恐惧和害怕，害怕与人交往，害怕被取笑，害怕被瞧不起……尤其是小时候没有父母陪伴的那段时光，我一个人学会了把自己封闭起来，学会了沉默，也学会了坚强。
庆幸还好，有个能干的外婆陪伴我，她教会我许多，我五岁时自己洗澡洗衣服，基本上生活自理，读书成绩也很好，老师都非常喜欢我。但就是不爱与人交往，小时候与我交好的也就是一个玩伴，但我们经常在一起玩，我觉得这也挺好的，总比一个朋友都没有要好很多。
现在的我，朋友也不多，三五好友吧，我也挺知足的。但是，人的本能就是得有关系的连接，不切断这一连接还算是正常的，彻底与外界断开连接才可怕（想象一下就很可怕了）。
其实，我自己是很喜欢交朋友的，只是现在网络信息丰富，比起线下聚会，网上的交友方式更加便利得多，比如加入007，就是一个很好的交友平台，在007认识了许多战友，每七天这一篇，大家在一起分享各自的兴趣爱好和心得感受，这样深入的链接，一起写上七年，七年之后会是什么样呢？很期待呢！
我不得不说，每个人都有不同程度的心理困扰，我们生活中难免会遇到许许多多困难，但是我们也都可以慢慢度过难关，这过程让我们伤痕累累，因此，我们都需要治疗，比如加入007就是很不错的治疗方式，通过输出即释放自己，这也是爱自己的一种方式，更是在做有意义的事，自然也就不觉得累了。
去爱和有意义的忙（忙写作、忙点评），就是一种治疗。写作治愈疲惫，点评治愈孤单。
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