如果不能从容应对就多一些时间准备

凡事预则立，忙乱往往容易出差错，不够沉着冷静从容不迫自然是好的，但也不是人人都可以做到的。

就像早上上班这件事情，紧张忙碌焦躁，不吃早餐或随便塞一口匆匆出门赶点，容易丢三落四，心跳加速车速过快，这些都是很有危害的习惯，如果不能从容应对紧张忙碌高强度的早上或其他情况，还是给自己多一些准备时间吧。

太赶了不好，提前准备，多一些准备时间，节奏轻快，快慢有序进行。

如果能够这样也是不错的，有条不紊，日久天长锻炼多了，适度加快一下节奏，可以较好适应快节奏生活。

快与慢，从容与忙乱，关键是心不要忙乱，快慢都在行动上就好。