有没有觉得我们的生活节奏太快了，恨不得将同一份时间花出两份效果？比如上洗手间时也要刷刷手机，吃饭时要配上“电子榨菜”，做不需要动脑子的任务时听听书... ...甚至时间久了，花一份时间仅仅就只做一件事，就会出现“时间没有充分利用”的感觉，甚至会让你抓耳挠腮，恨不得想冲回过去把这时间再重做安排。
但是，当让你做一件不费脑子的任务时不能同时看/听手机，你会不会不习惯？你会不会觉得很无聊？比如一项值得坚持的运动--跑步。
昨天跑步结束后，一个朋友还问我：跑步时不觉得无聊吗？你跑步的时候一般还会做些什么？
我在跑步的时候，思维会很发散，大脑就像脱了缰的野马。通常30分钟跑步结束后，它总会给我带来一些思考或行动计划。
所以有时候，我也会在跑步时进行反操作--冥想。也就是说跑步的时候呢，把注意力都集中在呼吸上面，一旦发现你的思绪跑了，那你就把它给拉回来，拉回到这个呼吸上。然后呢，这个跑步和冥想结合起来，就不会觉无聊。但是呢，对于没有过冥想体验的人来讲，这会比无聊更无聊。因为刚开始去做冥想其实是很件枯燥的事情，你要不断地重复把思绪拉回来的过程。但是当你做多了，你就会发现它的神奇之处。
还有时候，我就是完全把跑步当做一个放松的方式。就是跑步时就随便大脑在想什么，随便眼睛看到什么，不去干涉，给自己短暂离开繁忙事务的一个放松的时间。
不过，我最想追求的一种跑步状态是：跑步时只注意心神，而不是速度。不去想任何事，完全忘记周边的人和心中的事，只在身体起伏中，去体会与观察那个极度平静的超我是什么样子，我该如何像她一样对待一切人事？我认为这就是宗教信徒们口中的神佛或上帝。那么跑步的这个过程，其实就变成了对神的祈祷仪式，而且这种仪式比静坐冥想更积极，更容易让心情变宁静，从而获得真知。
跑步，就是在追逐一个目标的过程中、渐渐忘却目标，仅仅去享受追逐的过程。人生其实也应该这样，我们并不是为所谓目标、意义活着的，只是活在当下。
而跑步，恰恰提醒我，一切都没有最终意义，只为了当下好的状态。
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