2019-02-07

＃自律给我自由Day 4＃

【自我提升】

✨运动：Day 1，瑜伽🧘‍♀️30min。

✨轻课朗读：打卡Day 372

✨小狗阅读医学文献：打卡Day 5

【工作重点】

✨备课：4h

【健康管理】

健康补给品：维生素C 氨糖软骨素

冥想🧘‍♀️：20min

【日常】备课备了一上午，很有收获。下午观看家人们打麻将，甚是热闹。给大家买了雪糕，知道过年美团外卖的运费很贵[捂脸R]

【感悟】过年期间，家人聚在一起休闲的日子要珍惜！

2019-02-07