满血复活了

前两天精力消耗过大，恢复了一天才恢复过来，主要原因就是没有休息好，加上长时间的高度注意力集中，消耗特别大，并且白天运动量也蛮大的。

晚上就去运动了，开始几分钟感觉还有点累，不过走着走着就感觉越来越舒服了，预计明天就可以恢复到正常的状态了。

还有几天就月底了，减负目标还是蛮重的，还差一公斤多没有降下去，决定之后的这几天晚餐就先不吃了，简单填一下就可以，看看能不能亡羊补牢一下。

如果实在没有达成也没关系，接着减就行，七取教训，重新制定计划，最终的目标达成就可以。