每天睡之前总要想些开心的事情

最近发现睡之前想一些开心的事情睡眠质量要比颓废入睡高得多。所以就算你今天再怎么不开心晚上入睡前也总要逼着自己想一些开心的事情。昨天晚上很丧，在床上辗转反侧到凌晨都没有睡熟。所以今天想着改变一些。逼着自己想一些让自己开心积极的事情。