我们的思想并不是一直不变的，会随着年龄的发展而发展，会随着境遇的变化而调整。
一般来说，进入中年以后，会有如下的变化：
1.内省日趋明显
人格由年轻时候的外倾，变得越来越内倾。
中年人不再像年轻人那样容易冲动，敢想敢干，而是把关注焦点投向内心世界。
追求更为平稳安静的生活，做事情会更为谨慎；喜欢喝喝茶，听听轻音乐，翻阅有思想的书籍。
类似于酒吧蹦迪之类的刺激事情，越来越远。
2.心理防御机制日趋成熟
碰到挫折或冲突时，能够采用“幽默，升华，利他主义”等成熟的心理防御机制；而很少采取“否认，歪曲，退行”等消极防御机制。
先来讲讲“心理防御机制”，这是弗洛伊德首先提出来的；是指面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
什么是“升华”的防御机制？
就是在感到愤怒的时候，并不是简单粗暴地摔东西骂人，而是通过体育锻炼，比方说通过跑步出一身大汗，把内心的愤怒，把怨气消耗掉了。
我们始终要采用积极的心态，来面对问题，解决问题，接受问题。
3.为人处世日趋圆通
在认识和处理问题时，不再像年轻人那样死板，显得更加灵活，更加圆通；该进的时候进，该让的时候让，该退的时候退。
认识到这个世界并不是简单的“非黑即白”，任何事物都是有利有弊的，一阴一阳之谓道。
自己不是圣人，身边的人也不是圣人；有好的一面，势必也有不好的一面；不要因为一点点小事，就斤斤计较，抓着不放。
要摈弃“绝对化，应该”等思想；比方说我对你好，你就应该对我好。
知道了这些原理，就能更加理解他人，更加宽容，更加客观，更加辩证地来看待这个世界。
4.角色日趋整合
男性表现出温柔，敏感，体贴等女性特点，也就是增加了老子所提倡的“柔和”部分；男人下厨房，带孩子已经是很普遍的社会现象了。
相对应的，女性表现出果断，大度，主动等特点。
“男女同化”的人格被认为是一种完美人格。
万事万物皆在变化，到了一定的年龄，就要面对生理和心理所带来的调整。
在心理上首先要接受这些变化，才能够让自己尽快适应，尽可能地将生活变得越来越好，道路越走越顺畅。
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