加入@娟娟cyndi组织的美乐爱觉自我察觉小组，三十个小伙伴共同成长，记录自己的日常，观察自己的日常，保持觉知，我也要开始一点点记录。娟娟给的建议先尝试把事件记录下来，所以我把每天有意义的，引起我情绪变化的先写下来。
1、完成#和小狄老师学沟通#第一课思维导图，知道沟通三要素包括：对象、目标、观点。
2、完成升级打怪任务1，十道常见沟通问题分析，真的烧脑，内容简单，但是运用很难，理论和实践的差距，多实践！任务2是撩小桃老师，实践如何与陌生人聊天，达到既定目标。很激动的是今天早上发现小桃老师回复我了，顺利完成。
3、最近几天一直头晕脑晃，怀疑自己是“晕机”，晕手机！每天对着手机屏幕，一直往上划动，久视伤神，而且晚上睡眠质量很差。所以晚上睡前尽量不看手机，听着睡眠音乐入睡，好像有好转，爱惜身体。
4、晚上回家有煮炒粉吃，很感激嫂子常常为我煮好吃的，叮嘱我多吃。增肥增肥！！！
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