安住在每一个当下，20220205

莫名的喜欢靖钧老师最后的祝福话语：安住在每一个当下......

感谢6位老师的分享，感谢自己有幸全程听到......

此刻有一个点想要践行：运动

春季是养肝的好季节，靖钧老师分享了拍八虚，让我想到了拉筋操，呼啦圈，蹦床，这些都是可以践行的，

最近这段时间懒得多，我知道，我是喜欢运动的；我知道，我是喜欢减肥的；我知道，我喜欢自律的自己❤️

不管怎样，先从微习惯开始运动吧