2024-05-19

难怪年逾古稀的普京总统仍保持着旺盛的精力，访问中国时，他分享了一个生活中摆脱懒惰的小秘诀！

——那便是每日清晨即起身活动筋骨，即便时间紧迫、意愿不足，也要为自己腾出片刻时光投身运动；或者规划一份健身日程，自律地督促自己进行锻炼。