一、读书内容：《易经》，《三字经》，绘本:《宇宙》；
二、读书方法：137
读书人员：宝宝和妈妈
三、运动养生保健:早餐素食代餐；带孩子运动两公里。
四、日精进 第1天
以体验入(看到、听到、感受到):
今天第1次带孩子运动，一开始，儿子开始找理由说:“妈妈，我觉得肚子好饿，能不能跑一下步就去小买部买点东西吃？”我回答:“跑完步，就可以回家吃饭了”。见我无动于衷，耍赖了一下，跟了上来，继续跑，又过了一下，儿子又开始说:“妈妈，我好累！”我回答:“加油，相信你一定会比怪兽跑得快。”孩子听到我这样鼓励他，坚持了下来。
穿心一问：
通过和孩子的运动，让我了解了我们教育孩子，要以鼓励为主。当她坚持不下来的时候，一定要用方法去慢慢的鼓励他。最终他能坚持下来，这也是我没有想到的。说明了孩子的潜力是无限的，只要我们父母能够引导到位，孩子真的能发挥自己的潜力。
当场明了:
在教育的过程中，如果按照我们以往固定的思维，在原生家庭的教育影响下，孩子如果不听话，只能是用打和骂还有引诱的方法去教育孩子。
行深一步:
作为父母，无时无刻都要坚持学习，只有坚持学习，才能与孩子一起成长，才能成为孩子的引导者，只有掌握了这样的学习能力，我们才能够跟孩子一起进步。
上升一维:
父母好好学习，孩子天天向上！
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