三点

一阵子忙忙碌碌浑浑噩噩吃吃喝喝没注意，体重又增加了，体脂率已经突破了17%。愈来愈觉得，年纪大了之后，胖起来实在太容易了。

其实在今年国庆前我已经比现在还要夸张了。但那时痛定思痛，忍无可忍地下定决心，戒酒戒烟，每天不管多晚下班都完成计划的运动量，终于让自己瘦下来那么一丢丢，体脂率再次控制到合理范围内了。

然而，好久不长，长达一个月之久的努力在前几个星期内的几场饭局中付之一炬了。每当洗完澡后望着镜子里那个大腹便便的胖子，我的厌恶之情油然而生。

今天实在受不了了，立下三点flag。具体分别是第一点，第二点和第三点。一个月后，不能如此了。