康复艾灸穴位

大椎，命门，小肠，三焦俞，中脘，肚脐眼，关元，气海，足三里，阳凌泉，涌泉穴，一个穴位半个小时，一天灸2一4个穴位

护肾固肾的方法：第一减少摄入超过身体所能负担的食物，例如肥厚油腻的肉类，海鲜，冷饮，水果，奶制品，各类保健品；第二，减少过度纵欲，熬夜，超负荷的高强度工作；第三，多吃坚果类食品，坚果是植物的精，肾精不足的人要多吃！同时艾灸补阳！把耗掉的肾气给慢慢补回来，补肾穴位：命门，肾俞，腰阳关，关元穴，三阴交，涌泉。你记住了吗？