“岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走；二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋；三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，凑理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐”。学习中医，了解人的发展规律：十岁前后的孩子应气血在下，好动，很难安静，喜欢奔跑；二十岁前后的青年人，开始长肌肉，喜欢快步流星，结队一起亦步亦趋；三十岁前后的成人身体发展完成，五脏六腑及十二经络达到最好状态，喜欢走路；四十岁人身体机能开始揍下坡路，皮肤开始松懈，头发开始变白，人变得喜欢静坐。
人的衰老是从肝开始的，眼角长鱼尾纹是肝气衰老的表现，肝属木，木生火，肝气衰弱导致心火衰弱，心气高就人喜欢折腾，心气衰弱后人就没了斗志和干劲。
人的眼屎多代表肝胆有火，有湿热；要想眼睛明亮要多按睛明穴和期门穴。
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上联:见一雪覆盖大地 下联？
本来今天是蔡依林的演唱会呢 推迟了 期待那天的到来 为什么人们需要音乐 因为那也许是梦想也许是洗礼也许是力量
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哑铃、核心两组打卡
本文标题：20200228读书打卡
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