9月21日

昨晚上说好的今早跑步，今天真的早早起来去跑了步。

没有听任何音频，也没有停顿，更没有思考那么多七七八八的事情，一口气就跑完5㎞。

刚开始起跑，还是需要建设很久很多次的，这一次放下那些个负担和完美，很平平淡淡的完成了。

很多时候说起跑步，是两只眼睛带光的，只有自己能深度的意识到跑步治愈了我，而在近一段时间里，在自我探索的路上，忘了它，真是捡了芝麻丢了西瓜呢。

每一次当成第一次，每一次又不要带对比心，把它做成一件可持续的事情，受益的是自己。

今天公司的空间坏了，在不流动的空气里挣扎了一天，有些晕晕的，需要早早睡，早早醒，早早运动。