美文网首页技术流的声乐讨论
如何有效的锻炼和运用气息?

如何有效的锻炼和运用气息?

作者: 暮迭 | 来源:发表于2019-01-27 20:42 被阅读0次

    气息之于唱歌就像汽油之于汽车,是唱歌最根本的动力来源,如何给自己加油?如何让自己这辆汽车省油?如何提高自己的功率,在尽量省油的情况下走更远的路?这是唱美声的根本动力问题。

    把气息类比于电能,汽油这样的能源,那解决这个问题的方式就显得客观了很多,最主要的无非是开源,节流两点。

    唱歌是人类的天赋技能,从降生起只要能说话的人就一定能唱歌,就像能走路一样,但能走路并不发表能跑步,更不代表可以参加田径队,参加奥运比赛,我们需要锻炼腿部肌肉,提升体能,增加爆发力和持续性让自己跑的更快,跑的更远。

    这个道理人人都懂,但是我想说的是唱歌的气息和跑步一样3,都需要锻炼机能。

    机能就是所谓的肌肉力量,和腿部肌肉之于跑步一样,对于唱歌的气息来说技能是横膈肌及其周围肌肉群的力量。横膈肌这个名字,我相信几乎所有学美声的人应该都听过,用一句话描述的话,就是控制分隔胸腔和腹腔的横膈膜的肌肉群。但是医学上的概念并不能帮助我们锻炼横隔肌的肌肉力量。

    我们在健身的时候,教练会指导我们用不同的动作锻炼不同部位的肌肉,按照这个道理,我们也应该有相应的练习去锻炼的肌肉和功能。在这里给大家推荐几个我感觉有用的练习:1,蚕吐丝,就是深呼吸之后持续的吐“嘶”的音,这个练习主要是针对长音时气息的保持,以及持续时的对抗。2,狗喘气,就是横隔肌不断向内收缩,发“哈”的音,这个练习主要是针对跳音,顿音以及一部分大跳的高音。

    这两个练习针对的是开源的方向,是需要时间堆积才能见效的水磨功夫,如何节流呢?就是在现有的条件下,更有效的控制气息,对于很多人来说这才是立竿见影的气息解决方法,但是我仍然认为机能的锻炼和气息的控制必须双管齐下才能从根本上调整气息问题。

    在控制气息这个方向上,通常会遇见的问题是漏气,解决漏气这个问题不仅可以完成更长的句子,也可以改善伴随着漏气而来的音色偏暗等问题,但是这个问题又不是那么好解决的,主要是自己练习的话不容易听出来哪里漏气,我建议可以挑一首歌,把每一句拆开,慢一倍去唱在练的时候最好能把声音录下来,唱完了再听哪里的的音色偏暗,哪里有明显的气声,这样的地方就是漏气的地方,需要调整。

    另外在长音上,如果有10拍以上的长音持续不住,可以在字头吐出之后,收小嘴型,减少气息的出量,这样也可以减少气息的浪费。

    最后还是要回头提一句,控制气息的技巧是建立在不断增强的机能基础上的,不要因为训练技能投入多回报少就舍弃,训练气息就像背英语单词一样,是一切的基础。

    这个信息爆炸的时代,太多的信息,观点,黑科技萦绕在我们的生活和学习当中,很多公众号写文章总让人感觉似是而非,讲很多大道理却不给出相应的实践方法。在这里我们只谈技术,专注于寻找漂亮的声音。我叫王绍聪,一个喜欢用技术解释唱歌的歌者。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:如何有效的锻炼和运用气息?

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kwpnjqtx.html