请跟我唱:“我要控制我自己。。。。。”
最近又开始奇艺了,唉,刚从小说中出来就又到了奇艺的怀抱。可喜可贺的是我稍微有点控制力还是可以回来的。
看看以前照的照片,在想想如今的肚腩肉,减肥的欲望又一次战胜了失败的信念,可耻的是,当减肥欲望升腾的时候,我已经记不起前两天是为了什么放弃了减肥的。
说实话每次看到喜欢的食物真的是不吃不行的状态,因为就那么点,想吃完了再减肥,我都想过很多次了,让我决定异常崩溃的是人家稍作调整就会有效果,我怎么做了调整还是反复的往上飙呢?刚开始的每天记录减肥的日记也就几天吧。看了一下目录也就是一月份坚持了25天,这25天根本就没有什么变化啊。跳绳是每天都没有断过的。看了一下计划,反正是每天都吃饭的。那要不从今天开始改成下午不吃饭,只吃点青豆好了。
每天回去先锻炼他个45分钟,跳绳跟仰卧起坐还有深蹲和平板撑轮着做,就不信下不去。
英语什么的,单词还是硬伤。每天的单词练习不能断,日常用语和单词先把书过了再说,每天背一段的英语日常语,阅读还是要坚持做的。
2月份计划完成初级课程一的,按现在这个进度困难是大大的,但是还是尽量完成再说。
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