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#新年觉醒day5#《改变》:不快乐与快乐

#新年觉醒day5#《改变》:不快乐与快乐

作者: dongdongduo | 来源:发表于2016-01-23 23:38 被阅读15次

想到一段Dr 魏一段话,大致意思是:每个人都想追求快乐,但是想要获得长期的快乐,需要去努力,去学习才行。
我们不快乐,可能是因为我们希望每时每刻都快乐。
人处于社会,理解世界的方式不同,看待角度不同,加之利益不可避免的会出现问题。当出现问题时,我们该如何处理,才不会造成长期的困扰,进而获得快乐?

  1. 不要过于设定理想化的目标。如一个总和实力中低水平的人,却老想着获得高升,赢得百万财富。相对于自身情况,目标过于理想化,会造成长期达不成目标的挫败感。怪自己无能,怪自己不够坚持,不够努力,导致处于长期的压抑状态。
  2. 忌散漫,无目标紧迫感。目标不重要,重要的是过程。如果长期沉溺于其中,可能经常会在成功前倒下,长此以往,岁月蹉跎,当老去时,可能更多的是后悔和懊恼自己的一事无成。

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