2022.8.24/星期三/处暑
《遇见未知的自己》，这本书的作者是台湾女作家张德芬写的。它是一本“心灵鸡汤”类的励志书籍，是都市人身心灵修行的书。
5年前，自己正值人生迷茫，无助之际。总希望有一个人或一本书能带着自己走出困境，通过表面能看到事物背后的真相。
或许是当局者迷，那时候还很难理解，也不太明白书中老人说的那些话。自此越来越关注身心灵类的文章和书籍。
今天有机会再次重读，一下子通透了好多。
它是以主人公若菱的感情和工作为主线，将心灵的思考、人生的哲学这些道理通过若菱与一位老人的对话融会在故事里，
深入浅出的对女主角的心灵进行了深刻的探索：我是谁？我想要的是什么？我应该怎样调试自己的心情？
这本书告诉我们爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外物来获得；喜欢某个人或某件事情，或讨厌某个人某个事物，其实都是我们内心的一种投射和需要；
它教会我们健康的呼吸方式；和当我们产生不好的情绪时，一定要往内看，看看自己是否没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因，
作者还告诉我们，“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好。
很多时候我总是说自己的心态很好，其实不然，因为每个人的内心都住着一个“小我”，每个人的心态没有自己想的那么好，偶尔也会受外界的事影响或喜或悲，有些事情我们没有真正的看开，也就学不会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，去臣服。
徳芬老师说，臣服的好处就是当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机，那时你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
当我们把能量关注于眼前的事物上，就会发现结果完全不同。破解情绪障碍之道，最重要的，就是臣服。
当你遇到低谷，开始负面时，请从感恩开始，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对它，会看到那个不一样的惊喜！
这本书，值得细细品味。
网友评论