感受

什么是感受？你关注过自己的感受吗？

蹒跚学步的时候，一跤摔在地上，屁股好痛，你有些害怕，刚想哭，妈妈却跑过来对你说“不痛不痛，好孩子不哭。”

小伙伴拿走了你心爱的玩具，你觉得好伤心。妈妈对你说，好孩子应该懂得分享。

你想要脱掉碍事的外套，妈妈说，不能脱，一点也不热，脱了你会感冒的。

你觉得肚子很饱，妈妈说你需要再吃一碗，这样才能长高。

被老师批评你感到很难过，妈妈对你说，这有什么好难过的，本来就是你自己没做好。

你觉得鱼好难吃，妈妈说我小时候都吃不上勒，这个最有营养，你应该多吃点。

长大一点，你拿着手机就放不下，眼睛很累，头很痛，脖子很酸。但你似乎都感受不到，身体好像已经不是你自己的。

活了几十年，我不知道感受是什么。只知道做我该做的事，说该说的话。

虽然也会难过，会伤心，会有委屈。但我一直在逃避，那些我认为不好的感受，觉得它们就不应该存在。

当我学会去面对自己的感受，看到它们，发现它们原来一直都在，全部都积压在我的身体里。

有时候，被一句话就能点爆的愤怒感；一个脸色都能感受到的委屈感。所有情绪的背后，都有着我们过去不曾看到的感受。

情绪的根源是感受，它就像是给我们送快递的小哥，我们没收到快递的时候，他就会一遍一遍的来。

它们渴望我们去看到，渴望被接纳。

如果希望你的孩子能够懂得保护自己，请允许孩子有自己的感受。一个感受没有被破坏的孩子，他自然会知道什么是好的，什么是不好的。

尊重自己的感受，活出自我的完整，才能做自己真正的主人。