当我累的时候

2024年1月22日，A022伢赞，题目《当我累的时候》

正文：

看到这个题目，真的内心有一种被触动的感觉，很多人说让你加油，让你坚持，让你上进，可是没有人问问你，当你累的时候怎么办？

当然很多人或许也没有问问自己，或者是安慰自己，或者是心拥抱自己——“当我累的时候。”

当一个人累的时候，他的精神状态会非常差，所以我们说要做身心调节。

我相信每个人都会有自己的调节方法，因为成年人的世界里从来就没有容易两个字，不过是晚上独自一个独自一个人哭泣，然后第2天照常笑脸相迎去上班。

其实写到这里时，我本来想往前回忆，当我累的时候，我都是怎么去排解这种疲惫的，可是又忽然想起来早上我和一位朋友的对话。

因为今天晚上是例行的读书喵国际演讲俱乐部例会的日子，而我由于工作的时间对不上，就没有参加，所以拜托一位俱乐部的朋友让他帮忙做投票链接。

请求发出去之后，过了十几分钟，他回复说可以。紧接着又回复了一条信息，大意是很高兴为我做投票链接，但是附上了一句话，哎呀，真是让我从心底想笑，哈哈。

后来我就问他“你现在为什么这么幽默呢？而且我发现你还很有才华”

他跟我说：“姐姐，该吃的苦都吃了，该经历的都经历了，该看透的也都看透了，突然发现就幽默了，哈哈”

我听他这么说，也有点感慨，因为确实是这样，你经历的事情越多，你就会越来越发现你能理解所有的人，然后对自己经历的事情也就没有那么执着了。

所以有时候很累的时候，可以选择去听听音乐，唱唱歌，打打球，或者是看看书。

你会说那这些我都不喜欢怎么办？其实我自己很累的时候，我会去选择看一场电影，把手机调成静音，完全不理会外面的世界。

因为你会发现，地球离了你照常转，也不会有几个人真正的要去找你，手机关那么一会儿，也没有太大的关系，可能是我的段位还没到很多人找我的时候吧。

反正不管怎么样，以前我会给自己绷得很紧，不敢休息，不敢生病，不敢去看电影，不敢去……

11月份一场大病之后，我才从心理上认知，只有自己的身体会陪伴自己最长，最久，最贴心。

如果你身体不好，即使你身边有一个人很贴心很贴心，那他也不能替你承受身体上的病痛，何况我身边还没有这样一个人。

当你有病的时候，你一切其他的都没有心思去干，所以不能等到自己有病的时候，再去心疼自己，平常要注意每时每刻自己的心情，自己的身体所处的状态，尽量不让自己走到崩溃的边缘。

那次生病之后，我会在生活中，每一天都给自己加入一定量的运动。其实是加入运动的一些小习惯，比如揉腹，比如平板撑，比如俯卧撑，倒立等等。

原则是：我不用出去，自己在家里都能做的这些运动，又能对身体健康特别好，还不占用时间，还方便，这就是我现在做一些运动的选择标准。

总之，不管怎么样，在自己累的时候，你要允许自己这种情况的发生，要接纳自己，不让自己走到崩溃支撑不住的边缘。

所以，要告诉自己，累了的时候要适当休息。