游泳“学渣”记
野川中学 崔丽华
蓝汪汪的游泳池，笔直的泳道，泳道中奋力游动的学员，真是一副赏心悦目的景象！可惜，泳道的开端，还有一个游不出去只能手抓池岸，在原地练习腿部动作的我――一个游泳“学渣”。
今天，是我学习游泳的第二天。昨天练习憋气和腿部动作。憋气我自认还不错，可“翻――蹬――夹”的腿部动作我怎么都做不连贯，动作生硬且不准确。我有自知之明，我属于四肢不够协调的一类人。练跳舞，别人三遍学会的动作我至少得练够十遍。不过，教练也说了，多练练就行，所以回家后我就“笨鸟先飞”，爬在床上练了一遍又一遍。一遍遍录视频，自己觉得可以了才休息。
今天的练习是腰绑气袋，手拿垫板，用昨天学习的腿部动作划水前行。开始了，第一趟划水，教练在旁边帮助扶稳，纠正动作。一个，两个，三个，看起来好像不难，教练有时都没有扶，伙伴们自己也能游一小段。
到我了，教练就在我身边。我按照教练的要求，先用左手抓紧垫板放在水里，可抓紧池岸的右手该怎么去够垫板呢？我一放手会不会沉到水里？紧张之下，右手就开始发抖。教练安慰我：“别紧张，放轻松，我扶着呢！”我一咬牙，右手放开池岸够到了垫板，身体往下稍沉后马上就浮上水面，我的心放下了一点。开始按照昨天练习的腿部动作蹬水，可腿一蹬前面两手抓着的垫板就开始左右晃荡，吓得我两手抓紧垫板，胳膊紧绷。可越紧张越难平衡，教练赶紧扶好我的垫板，告诉我肩膀和胳膊要放松，只有放松才能平衡。在教练的保护下，我试着放松胳膊，果然平衡了。我开始再次蹬水，可怎么不往前走呢？教练转到我的身后看我的动作，原来我在家练了好多遍的腿部动作还是不对，教练只能边看边帮我纠正。终于，这一趟游到头了！在同伴帮助下再次抓住池岸的我紧张得直喘气。
第二趟开始了，这一次教练把我们送到离池岸一两米的距离就开始返回，剩下的一点距离由我们自己游过去。前两个同伴都顺利靠岸，我看着前方胜利在望，很想快速游过去，可腿怎么都不听使唤，不到两米的距离，蹬了好几下才勉强靠岸。我赶紧手忙脚乱地去够池岸，不知是手滑还是手没力气了，竟然一下子抓空了，“咚”地一声掉进了水里。慌乱中我手脚乱蹬，幸好腰上的气袋起了作用，喝了两口水后我的头就露出水面，这次我一把抓住了池岸。靠着池岸我后怕不已，心脏咚咚地跳，同伴们也吓坏了，赶紧让我缓缓。
这次教练不让我游动了，留下我和另一个动作做不到位的同伴在原地练习动作，他照顾着其他人开始来回游动。在原地练习的我们两个看着同伴们一个个竟然开始能独立游动，艳羡不已，可惜我们只能留在原地。教练又来纠正了我们几次动作，很快，他决定：“你们还是得下水做，在岸上做一百次也不如在水里自己游一趟。”
这一次，我们两个开始跟在其他人身后学着自己游动。当然，教练随时纠正。这次开始我放松一些了，一趟中能做对三四次动作了，可问题还是很多。诸如游着游着方向偏了，半道上游着游着不进反退了，一个操作不好呛水了等等。每次都是别人到岸半天了我还没到，最后一趟时看着岸边教练都下课穿衣服了，我还在半中间。可越急越乱，腿部乱得根本没有章法了，速度慢比蜗牛，终于挣扎到岸了！一上岸，我就趴在池边动不了了，实在是太累了！
唉！对比别人，我实在是个“学渣”，动作跟不上，心里干着急。这不，晚上睡觉都睡不着，脑子里一直在想着动作该怎么做。不过，“学渣 ”也不能放弃呀？加油吧！明天继续努力！
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