我们想往哪儿走？我并没有一个明确的答案，这是我想说的过的不好的部分，表面看起来的“活的挺好”，其实心里边并不好，那是一种说不清但就是觉得“不太对”的感受。
很长一段时间里我觉得自己并不焦虑，我不缺安全感，我认为逻辑和理性可以解决一切问题，慢慢我发现其实不然，这样的信念也让我忽略了很多看不见但更重要的东西。18年底，命运的安排我开始接触内观和非暴力沟通，随后的时间里，我的整个世界都变了，我曾经相信的东西轰然崩塌，我开始放弃大脑和逻辑，关注身体、感受和直觉，开始学着敬畏，开始向内探索，开启了一段自我觉察之路。
这是个痛苦并快乐的过程，那些藏在身体里的，盘根错节的情绪、信念和行为模式一一浮现，看见的越多，需要接纳和剥除的就越多，为了这些曾经忽略的自己而需要投入的关照就越多。
人生就是永无止境的探索，向内的探索同向外的探索一样有必要，甚至对于个体而言，向内的探索更为重要一些。 最近在看《鼠疫》，有这么一句“荒诞产生于人类呼唤世界和世界无理性沉默之间的对质” 生活的本质就是荒诞的，无缘由的。从这个角度讲，对于现世而言，能够探索出一条自己认定的路，就是有意义的。
成功其实也有规律可循。总结起来，有三个必要条件：理解自我、把控关系、价值观升级。所以在这门课里，我会有针对性地帮你训练这三种能力。
第一，我会教你如何掌控你的自我。
尼采说：“离每个人最远的，其实就是我们自己”，而越是成功的人离自己越近。在心理学中，你的所有行为都有规律，而我会帮你找到它背后的心理学机制，帮你洞悉你真实的自我，掌控你的终身发展，进一步，你还将成为朋友圈里的心理学家，身边的人只能看到行为和表象，而你却早已洞察这背后的动机和奥秘。
第二，我会教你如何掌控你的关系。
成功者都擅长经营自己的关系，因为影响你成功的关键因素，就是你能否和你的关系有良性的互动。我会更关注你的亲密关系，因为你在家庭中的关系互动、处理冲突的方式，就是你在社会关系中的行为模式。我将帮你自如掌控你的关系和资源。
第三，我会教你如何掌控你的使命。
所有的成功最终都是价值观的成功，价值观决定你做什么、怎么做、以及走多远。面对多变而复杂的社会，你应该如何面对变化，你到底还有没有机会？在这里，我会让你看到如何摒弃平凡之恶，如何避免责任分散，打破阶层固化，从而自我实现与自我超越。
学习心理学最重要的任务就是摆脱三种思维：直觉思维、自我中心思维和机械思维。 人都会假定自己的思维是理性的，但是人的大多数行为都是非理性的。 学习心理学的最重要的目的之一，就是让你学会对传统、对权威、对惯例保持疑问，学会刨根问底地去追问为什么。
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