本我，自我与超我这个概念是由弗洛伊德提出来的。百度里是这么给出定义的：“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判。
在我看来，本我就是本能，是由各种欲望组成的。欲望这个词在很多人看来是个不好的词汇，其实很多事情之所以能过做成，就是因为有极大的欲望的原因，所以在我看来对于欲望这个词我们没有必要刻意贬低，本我他是我们一个人人格的核心，也是我们做一切事情的能源。
如果我们做一切事情都遵循我们的本我，那么很明显我们会不顾一切的寻求各种欲望的满足，我们想要什么就会不顾一切的去争取，就像一个狂暴的野兽。我们的本我遵循的原则是享乐原则。如果一个人人格中只有本我那么肯定是不行的。
超我，代表着道德，相当于我们人格中的法官，本我如果代表着利己，那么超我就代表着利他。只有超我的人就是做一切事情都是为了别人着想，为了大家的利益宁可完全牺牲自己。。
举一个例子，本我和超我的关系就像野马和驯马者之间的关系。
可以说本我代表着野性，超我代表着德行，它们两者之间有着极大的冲突，这时候就需要一个协调者，这个协调者就是自我。
我们可以看出来本我和超我是两个矛盾的概念，那么自我这个法官怎么协调的呢。自我也有自己的处事原则，自我的处事原则是现实原则，就是说环境适合偏想向什么，自我就往哪个方向偏，这也就很能解释为什么环境很重要了，同时这也揭示一个问题，你以为你自己的想法真的是自己的想法吗？
我们的很多在这个社会上的行为，因为有旁观者，因为有大环境，很多时候我们做的事情不是我们所想的，甚至更多的时候我们自己头脑中有的想法，真的就是我们自己的想法吗？
乔布斯说过：要遵从你的感觉，而不是按照教条的生活，因为教条都是别人思考的结果。
所以我强调我去思考的过自己的一生。刘慈欣再三体中说过一段话：
失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切。
中国从古至今受儒家思想熏陶，在这个大环境下，我们从来不缺少中国式的好人，在超我的框架下生活，每个人好像都是一样的，就像曾经的说法，每个人好像都是带着面具过完一生，其实人各种最宝贵的地方就是我每个人都是不同的，这个不同不是超我的不同，而是本我的不同，所以我们在这个大环境之下，我们要试着释放自己的本我。
最后分享一句鲁米的诗：
如果我们能人手一根蜡烛
齐步走入黑室
自能看出
象的全貌
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