今天上班的路上，我和先生因为昨天去送货的一件事发生了争执，后来我俩都开始有点情绪了，幸好到公司了，我俩来了个暂停。
暂停之后，我俩又理性地就这件事情进行了讨论，我发现这时候更能听进去对方说的话，我也能够放下之前的先入为主的思想和对他的评判，他也能够静下心来听我说的是什么意思，无论最后我俩的意见是否一致，我觉得这样的沟通都是有效的，让彼此真正了解了对方的想法，保留了自己的看法，也明白了对方并无恶意，只是观点不同，把握事情的度不同，如果可以日后还能互相参考借鉴。
其实他也不是我想的那样，我也不是她理解的那样，我俩都理解了都是为了把事情做的更好，目的是一样的，我觉得这样的沟通就是通的，这次争执是有效的争执。
感悟：有情绪时及时按下暂停键
耐心再耐心地倾听，是让对方能够耐心听明白自己所说的前提。
沟通可以意见不一致，但都要做到尊重对方，不评判，不攻击。
意见不一致的沟通也不一定是无效的沟通，没有误会，保留自己的想法，但又尊重对方的想法，感觉不窝火，有聊开的感觉，就是有效的沟通。
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