陈丹青先生曾说过，他第一次去美国时大吃一惊，因为他发现：美国人都长着一张没受过欺负的脸，这实际是一张张保持了人与人的适当距离，未受到过近距离挤压的正常人类表情，这就是我们所说的正常人际距离恰到好处，不远不近，相互扶助而避免相互挤压。这才是简单明晰的生活。
如心理学家马斯洛所言，有智慧的人是能够恰到好处地把握人际距离的，这个距离不为是个体之间的距离，也是我们与自己心灵的距离。想化繁为简，注重群居性，又保持个体的尊严与自由。就必须顺应人性之规律，这就要求我们：
第一，从他人的私生活中退出，尊重他人的隐私权。要知道隐私意味着足够的心理安全，不尊重他人隐私是缺乏教养的，但凡盯着人家问，结婚了没有？每月挣多少钱……这都属于典型的没教养。
第二种，从自我的杂乱主观妄求中退出，避免使用缺乏客观标准的规范苛求他人。要意识到自我并不是衡量社会的尺度，他人的所行所为自有其因由，你看不惯，只是因为你太过于自我而已。要学会理性看待事物，学会尊重他人。
第三，从那些迷乱的情绪中退出，情绪是我们人格的一部分，是我们之所以存在的理由，但情绪是不稳定的。过于情绪化会让我们陷入激烈心理冲突中，活的累、过的惨、心悲凉、空忧伤……就是个玻璃心，小肚鸡肠而已。
第四、从传统的极端化思维中退出。传统中有许多俗话，诸如成者王侯败者贼，不以成败论英雄。宁为玉碎，不为瓦全。留得青山在，不怕没柴烧……这些相互矛盾的习惯用语，各有各的适用范围，如果想当然运用，就会走到极端。
第五，从他人的控制中退出，我们每个人从小生活在过近的人际距离中，活在形形色色人的各种要求中，少有时间停下来，问一声：真正的我在哪里？应该如何为自己而活？永远活在别人的要求中，是许多人不快乐、陷入深度自卑心理的症因，如不能走出他人的衡量尺度，就会生活在沉重的压力之下，终日戚戚，压抑郁闷。
摘自雾满拦江书上的一段总结，不由万分佩服作者对人性的见解如此睿智，对爱自己这件重要的事情给出了精辟的指导原则。我们爱自己，才能更好的活出自己生命本来的样子，因为活着，就是要让生命绽放！
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