共学/关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”

共学日期：20190725

共学人：金豆

共学内容：关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”

【我的思考]:

1、所谓的三角关系，就是当两个人之间的关系出现问题时，其中一个人或者两个人同时引入第三者，来减轻他们之间的情感张力，淡化他们的矛盾，从而让关系变得更稳定。

2、三角关系本身不是问题，它是一种正常的人际现象。

3、“三角化”阻碍真实情感的表达

4、三角化影响自我的发展呢？

主要有三点：

第一个问题，它很容易让我们产生防御性的隔离。

第二个问题，扭曲我们的情感。

第三个问题，内疚和自责。

三角化最大的问题，就是固化了我们的某个角色，让我们没有办法自由地表达我们自己的情感、想法和立场。

死党，家庭，同事我的环境无一不是处在三角关糸之中。

【我的下 一步行动(我将要作出的改变）】

我的人际关系三角，死党三人组成，家庭三人组成，同事基本三人组成。全部在列。也都有影响自我发展的主要三点。

1、死党关系两两沟通，让这种三角关糸更加亲密稳固。

2、家庭三人团，孩子的问题和孩子沟通，夫妻问题两人解决，不把任何一方三角化，特别是孩子。

3、同事关系，因为存在已久，所以牢记初心。