结业心得 2018.12.28
正如去年报名时的期待一样，我收获了很多，成长是意料之中的事，虽然一层层撕扯着面具的感觉很痛很痛……
走进许老师的心灵成长班就像是生命的第三次成长，这一次，我终于靠自己的力量紧紧握住了机会，好感激自己、感激所有推动我成长的人和事。
让我来细数我和过往的恩恩怨怨吧！
和内在小孩：她有很多愤怒、怨恨、暴躁，渴望已经被埋藏很久很久，每次都能看到她，却很难安抚她，她总是会有委屈、恐惧、愤怒的情绪。后来我可以拥抱她，虽然这时感觉她怒不可遏时会用刀捅我，但可以和她亲密了，可以拥抱她了，找到了和内在小孩联结的通道了。
和父母的关系：我试着让自己在内心和父母联结，但难度很大。但我明白了一句话：恨其实也是一种对母爱的渴望呀！我从小就是用恨来和母亲联结的，小时候的我是有多么倔强呀，母亲也一定很受伤。只是这么多年的模式已形成，一时很难跨越，但我深深地明白：我要尊敬和感激我的父母，他们是大的，我是小的。我看到了他们对我的点点滴滴地付出，他们是爱我的，毋庸置疑，是我一直在逃避、拒绝。现在，我想我不需要强迫自己一定和父母亲密，保持一份尊重和关心，找到舒服的姿势就很好。
和自己的关系：从自己对待他人的角度去看待自己与自己的关系，我的确对自己宽容了、接纳度高了，没有严苛的期望，责难也少了，多了很多允许，从以前的打心底里瞧不起，变为渐渐地欣赏和接纳自己。我知道这一生最重要的事——爱自己。
和孩子的关系：对自己宽容了，对孩子就会手下留情了，孩子都是来替我们还债的，一点不假，很桑心（流泪）。我总是把童年的自己投射给孩子，然后对他不满意，责难他，很心疼这个小家伙。但妈妈一直在努力，相信妈妈噢！
和老公的关系：我们结婚十年，他温暖了我十年，可我仍像一块冰冷的石头……一直到今年，他才感觉到我渐渐开始有了温度，我们开始互相取暖，相知相惜，幸福从此开启。
和工作、伙伴的关系：这是我真正走上成长道路，走进许老师的课程的推手，感谢我的工作伙伴们和我的职业。这一路的坎坎坷坷和点点滴滴的进步历历在目，回头看，都是感谢。从最开始的惊慌失措，向外抓取，到现在凡事不慌乱，向内看，淡化外在的看法、不友好的眼神，稳住自己，努力去感受平等、尊重，尊重每一个生命的本质。摘掉有色的眼睛，去看到一个个鲜活的生命，都很可爱，没有高低贵贱。看到了自己易受外在影响，同时也喜欢评判外在，现在会时时觉察到，然后温和地提醒自己尽可能少评判，不评判，再对自己说一声：阿弥陀佛！
我看到了一个多么糟糕却又可爱的自己。我想现在我有力量去拥抱过往的自己了，当我向过往伸出橄榄枝时，内在的力量在升起，这便是希望……
虽然我仍会悲观、愤怒、评判……但我的乐观、从容、温和会让更多的光洒进内在，希望永远比绝望多一点点，人生便会越来越好。
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