第15天实修        5.19

每天修一条通往成功快乐的思维高速公路

事件：送孩子上学遇到封路，迟到；轮胎被扎了钉子，所以我很开心。

因为1:这么多天的修炼，脑海里面的信念已经把他定义为好事儿了

因为2：面对孩子的情绪，与孩子思维碰撞，让他尽情表达自己的情绪，我又多了一次修炼的机会

因为3：可以提醒孩子，以后更早的出门

因为4：虽然出现了状况，但孩子安全到校，而我安全回家

因为5：补轮胎的时候，我还可以学习一下，师傅们是怎样用后备箱的工具打开轮胎的

*以上用到的是意义换框。

*在修好事情上，又进步了一点点；孩子有情绪的时候，我很平静，尊重他，也尊重了自己。

*快乐才是生活的真谛，给自己种的信念按下确认键，如实如是，接纳一切的发生。

*@自己：亲爱的自己，生活还是那个样子，日落日出，白天黑夜，太阳还是那个太阳，山还是那座山，父母还是那个父母，爱人还是那个爱人，孩子还是那个孩子。而你却不断的在改变，你看到白天的阳气升腾，夜晚的静谧美好；父亲缺牙的笑容；母亲微笑的皱纹；先生英姿飒爽；孩子活力的弹跳……一切如此温暖，如此的美好，你是有福报的，你值得拥有一切的美好。

*12条快乐软件：沟通的效果取决于对方的回应

  理解和认识：通沟没有“对”、“错”之分，只有有效和没效之别。自己说的对没有用，而对方完全接受你的信息才有意义。沟通的时候声调和肢体语言最重要，其次才是文字。同样一句话，当我们用手指指着对方沉着脸说和充满真诚的眼神和颜悦色看着对方说，那效果是完全不一样的。

  沟通成功的先决条件是和谐的气氛，当两个人有矛盾有情绪的时候，最好别沟通，等大家情绪都稳定下来的时候再进行沟通，这样才有效果。如果和爱人闹矛盾，可以选择一个安静的咖啡馆或者其他比较温馨的地方，这样的场景会让人放松，放下相处的不快。和孩子也一样，当孩子气的你要撞南墙的时候，千万别在这个时候和孩子讲道理，因为你带着情绪说的道理，孩子无疑是很抗拒的，说的再多也没有什么没效果。听者的抗拒，是对讲者不够灵活的指控。

今天是数字节日“520”：别忘了有效沟通，别忘了表达爱。

第15天实修        5.19