跑步VS不跑步，10年后差距居然这么大

跑步VS不跑步，10年后差距有多大。

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开始跑步吧不要说自己太忙一年只需要拿出8天多的时间你真的没时间吗

跑步与不跑步的人每天看来没有任何区别，

每月看来差异也是微乎其微，

每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的，但5年后身体和精神状态将出现巨大分别，10年后也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟，同龄人身体素质下降时，我们却神采奕奕，20年后同龄人开始受到健康困扰开始成为医院常客的时候我们依然健壮如初，30年后当部分同龄人必须有人照顾的时候我们却可以爬山，游泳，享受生活，40年后部分同龄人病入膏肓我们还可以晨跑冬泳告诉孩子们：“我还行”