提高工作效率

学会工作|如何做事更高效？

你是不是也会出现这种情况？把事情留到最后一刻才去做？嘴上说想要一样东西，实际行动却截然相反？

在《学会工作》这本书中讲到，因为我们心里住着几只猴子，以下六点是你内心的猴子常用的六项策略

✅ 分散你的注意力～当你在做一项比较困难的事情的时候，内心的猴子会热心的给你提供一些轻松的调剂，比如去看聊天，新闻等等

✅ 打击你～当你想到某个办法时，多么兴奋，多么干劲十足时，你内心的猴子会告诉你，你不够优秀，不聪明，不自信，没有创造力等等

✅ 阻拦你～当你想去做一件事情的时候，内心的猴子会跟你说“别费劲了，省省力气吧”，“要不下次吧，这次就算了”，“太难了”等等

✅ 给你制造压力～当你做的事情对你有重要意义，其他人可能都不会催促你的时候，这只内心的猴子可能会用“你有更重要的义务”来给你制造压力，并试图让你推迟真正想做的事情

✅ 动摇你的意志～你在做一件事情的时候，内心的猴子会跟你说“如果你要做一件事情，最好要...”

✅ 让你脑子里出现各种声音～放弃，拖延，阻挠，质疑等等

那如何去调整摆脱这六只猴子呢？

✅ 每天做计划写出你今天最重要的三件事

✅ 制定番茄钟

✅ 提醒自己“你已经足够好了”

✅ 设定成就庆祝时刻

✅ 写成功日记或者感恩日记