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平流心理学心语

平流心理学心语

作者: 澎湃简报 | 来源:发表于2023-10-11 19:30 被阅读0次

生活不易,处处艰难,时有抱怨,在所难免,唯有豁达看开,方能持续向前。

适度降低对于自己和他人过高过远的要求,感恩知足,接纳当下所遇之人与事,怀抱喜乐为常态,就能降低以及杜绝抱怨情绪的发生。

实在控制不住,就适度抱怨。最佳状态是远离抱怨,如此才能让自己真正体会到幸福的滋味。

(情感记者 国家二级心理咨询师 何跃)

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