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两个月,从61.9公斤到55.6公斤

两个月,从61.9公斤到55.6公斤

作者: 眺望远方的小妮子 | 来源:发表于2019-11-19 13:49 被阅读0次

    两个月,从61.9公斤到55.6公斤

    8月27日晚上,上称称了一下体重,61.9公斤!!!虽然从初二开始一直没有下过100斤,但是122斤还是吓到了我!于是开始了我的减肥计划。

    刚开始,我每天早上吃两个水煮蛋,中午照常吃食堂,晚餐不吃。刚开始,每天早上都有称体重,掉秤很快,差不多一天1斤。一周之后发现,不吃晚饭行不通,肚子会隐隐作痛,于是晚餐改成吃水果。

    晚餐改成吃水果之后,发现体重下降缓慢,一个月才降了3斤。于是我改变策略,中午吃沙拉,晚上吃水煮菜。并且没有每天都成体重,几天称一次。10月26日称了一下体重,55.6公斤。两个月,减了12.6斤。

    附上8月27到10.26期间的体重变化

    因为减肥过程感觉很辛苦,经常半夜饿醒,晚上饿得睡不着,于是决定休息一段时间再减,慢慢恢复饮食。截止11月19早晨,体重没有上涨,始终保持在55.6公斤。

    离过年还有65天,想着恢复我的减肥计划吧!毕竟过年亲戚很多,不想大家都说我胖!!!

    两个月时间,目标体重100斤,预祝我减肥成功吧!!!减肥是个漫长的过程,加油!!!相信自己一定会成功的。

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