少林内功

金庸，古龙，霍元甲，陈真。。。。从小在武侠小说和武打片的熏陶下，我这个时代的中国人基本都有个武侠梦，少林内功在我们这些武侠迷里面更是崇高的存在。但是，现实中能去少林去学习的人少之又少。或许我们都有曾经有个武侠梦，但是在成长过程中，或许忙着忙着忘记了，或者走着走着弄丢了。

机缘巧合，今年四月，一位砭法的师兄突然问我要不要一起去报名学习少林内功。由于从小的梦想，也是帮别人刮痧过程中觉得自己的劲不足。赶紧报名了。天天催着师兄帮我看什么时候可以交款，什么时候可以学习。

学习班是在美丽的江苏，江隐市村举行。背靠美丽的太湖。五月三十一日，我终于成行。

第一节课，李启明老师教我们的是站桩。企鹅一样的站桩。但是我们是脚指抓地。下盘稳如磐石。上肢后摆。才坚持几十秒我额头已经开始出汗了。头，背。肩胛的热气往外冒。指尖微微发麻，平时打篮球或者其他运动，都没有那么快出汗。才练两次，指尖，手掌，胳膊，肉眼看见的发红。是气血到达的健康色彩。每次联系后全身觉得非常放松，不疲劳，不累。。。。第一天上午就联系了几套基础动作。但是中午开始感觉自己食欲好像比之前好了。

随着学习的深入。学会了很多的动作与功法。李老师一个一个动作教，一个人一个人的指导，确保我们动作都到位了。每个人都学会了。。。。我平时睡眠不好，肠胃不好。难入睡不说。睡着夜里经常醒。但是学习这段时间，我中午也一下子入睡。晚上也是九点半就困了要睡觉。早上六点起来，不会不困。而且感觉自己挺拔了。精气神足了。

平时在家吃饭都是一小碗就够了。有好吃的也没办法多吃，吃了东西老打嗝。。不舒服而且觉得打嗝蛮尴尬。才几天，突然发现我吃东西都不打嗝了。。。现在吃饭除了正常饭量要喝两碗汤。饭量也增加了。。。。。。李老师笑我，控制食量啊，不然苗条身材保不住了。

虽然我才练习少林内功几天，但是明显感觉睡眠质量好了蛮多。李老师教得少林内功，真的是易学易懂，强身健体。虽然我们不是电视演的飞墙走壁。但是，实实在在改善身体健康。第一天，对练的姐姐说可以感觉到我手掌的气。第二天我练完左手背靠近右手心的时候，离手心有三四厘米，都感觉都手心热量。身体循环得到改变。热乎乎的手。身体特别舒坦。人也精神。这个内功真是易掌握。而且随时随地，普通人人都可以学。而且能学会的健身法宝。

有一些传承是晦涩难懂。适合某些小群体人群深研。那李老师这个少林内功是简单实用，易于推广社会的好运动。希望大家都能学会，并且从中受益。才不辜负老师的教诲。