2019.2.16

今天又降温了，已经习惯冷水澡的节奏，体式一的音乐很好听，手也跟着音乐的节奏，心里不受其他影响，做一件事情就专心做一件，体式二还是快睡着，又跑神，体式三的练习跟着har双手自由跟随自己的方向，但到后面手会慢慢沉下来，唱颂后面几首急不耐烦，总之satnam