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6月5日幸福家庭亲子觉察实践日记

6月5日幸福家庭亲子觉察实践日记

作者: 刘丽华L | 来源:发表于2022-06-05 21:08 被阅读0次

      昨天感觉人的状态很不好,今天早上和好友跑下步状态就好多了,整个身体都感觉到一种轻松,真正体验到了杨老师说的当你累了去跑步,运动,反而获得轻松的体验。

    浩宇感冒发烧降了一度,婆婆打电话过来问吃药了没有?回应他没吃药,事实上应该告诉他,哪怕是善意的谎言。说吃了这样老人家就心安,否则他心不安。因为在他的概念里吃药就会好,不吃药就是不理智的。

    时间有限,突然间喜欢自己单独看书,就是这样收益更大。在胡老师那里感觉到很浪费时间,相对相比较而言,没有自己看书收获那么多。

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