学员：XX
心得：
参加三日禅修，获益匪浅。确实感到了有很大的收获，也体会到了不一样的生活状态，感知力三天都得到了增强。感受力是生命力的象征，这种感觉很好，特别今天做禅后，真的竟然习惯了，并从中体会到了快乐，甚至有点小幸福。触觉、味觉、视觉、嗅觉都有更深的感知力，感恩！
我是一个极度敏感感性和对自己有些苛刻的人，在第二天坐禅时我遇到了内心的纠结和痛苦，总是责怪自己进入不了状态，就越进入不了状态。我想到如果一直这样就很伤心，我申请了小参，短短30min不到，明超老师的一席话让我受益匪浅。一：不能太苛求结果，心放开，随他去；二：坚持用心做好当下。
我按照这样做了，确实自在多了，后面与慢慢进入了一些状态。这其实对于生活也是非常重要的。
我祈愿，希望自己能把这三天的进步和所学应用到生活当中，希望自己越来越好。
最后，我感谢一下橘子树，这是一个值得的事业，很符合当下人的需要，加油！祝越来越好！
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