62/《人生由我》Day23

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【感想】坚持运动，要遵循你的内心，要倾听你的身体。梅耶讲述了她因盲目运动而给自己健康造成的损失。而我也曾经历，我是大体重，但我骨子里还是爱运动的。2017年我开始运动，从快走开始，一点点增加配速，从跑四百米都气喘不行到能坚持5公里。由于盲目，后来还是受伤了，膝盖跟腱，现在不太敢跑步了。