对于早起来说早睡这一块真的需要检讨，这几天虽然每天的文章打卡都在早上以及上午，几乎没有到晚上完成。

  本来是一个好的行为，却总是被我晚上各种和孩子们一样的摸摸索索给浪费了。

  昨天晚上大的和小的一起跑到我的床上睡着了，本来想着三个人挤一挤。可不曾想刚准备到床上睡觉时，他的那个大个子小的那个没有一点睡姿的睡姿，我实在也没办法在那找到属于的位置。

  于是跑到大的床上睡觉，我时常觉得他的床睡得很舒服，就像他觉得我的床睡得很舒服一样。这种感觉应该是那种不认床睡觉的人最大的福音吧。

  生物钟自然醒后依然犯困的身体听到潜意识里有一个声音在说:“今天是周末，那么早起来干嘛？可以再睡一会儿？”

  眼睛听从他的语言紧紧的闭着，可另外一个声音又在说:“好习惯不要随便调整改掉，哪怕是放假也不要把自己原本想要持续做的一件事情轻易打断。因为有研究表明一个事情只要放弃两次，就很难再继续。”

早起最好的方法是，把想早起要早起的想法，通过内在和自己的沟通对话告诉身体，让身体这个朋友做出相应的行为。

经过一番商讨，起床的行为是身体送给今天做好的礼物，真要好好谢谢你哦我的身体。

  起身来到客厅，时钟指向6:20昨晚的睡眠时间刚好6个小时。

  今天的计划早上完成所有的打卡和文章的日更，早餐吃饺子。

  呆会送大孩子去打球时，把小的带着一道去公园散一下步。

送小的去幼儿园后把油漆工作需要的物资买好搬上去。

  下午接小的回家前完成阅读打卡，晚上把昨天看到文章的一段文字带给姐姐的孩子看，希望能帮到她解决与同学之间的一些小矛盾。

  昨天孩子同学的家长带小朋友来玩，我在小的身上看到两个问题，第一个是小的用哥哥以前拒绝他的方式拒绝来家里玩的小朋友的要求。

第二，他用我对他说不要吵我的语气，要求来玩的小朋友。

  父母就是孩子的第一任老师，是孩子一生影响最大的人。

  今天最大的目标，和孩子好好说话，遇到任何事情都要学会和情绪沟通不吼，不叫。

  和孩子们好好相处是父母一生必修的课程，我有信心做好这门功课，也必须做好。