《谁动了我的奶酪》：想要改变，最大的障碍来自于自身

生活并不是笔直通畅的走廊，

让我们轻松自在地在其中旅行。

生活是一座迷宫，

我们必须从中找到自己的出路。

我们时常会陷入迷茫，

在死胡同中搜寻。

但只要我们始终深信不疑，

有一扇门就会向我们打开。它或许不是我们曾经想到的那一扇门，

但我们最终将会发现，

它是一扇有益之门。

——A·J·克朗宁

记得有一次，麦子连续低烧了半个月，就带她去医院看病，特地挂了一个资历深厚老医师的号。那个大夫看起来有七八十岁，应该是退休之后，医院返聘过来的医生。

望闻问切之后，他开始笨拙的在电脑上开药，带着老花镜，敲一个字母，瞅一眼电脑，看着格外的费力。想想老大夫也挺不容易，本来可以安享晚年，可重新回到岗位，时代变了，环境变了，想要生存下去，就必须接受，并努力适应。

那么面对随时变化的环境，我们该怎么办呢？

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最近看了斯宾塞·约翰逊的书《谁动了我的奶酪》,一段寓言故事， 讲了2只老鼠嗅嗅、匆匆和2个小矮人哼哼、唧唧，在迷宫寻找奶酪后，面对环境的变化，所出现的心态和行动，来警示我们变化无处不在，要学会根据变化及时调整自己。

这里的“奶酪”是一个比喻，它代指我们一份工作，一种梦想，金钱、健康等等生活中想要的任何东西。在追寻的路上，我们会面对阻力，比如环境的变化，我们会害怕，会恐惧，甚至痛苦，因为面对未知，我们不知道前方是什么？会有潜伏的危险吗？自己会想象出各种可能遭遇的危险，先把自己下个半死。在潜意识里，我们认为变化可能伤害到自己，或者贪图安逸，待在自己熟悉的环境，不愿意应对变化。

惰性每个人都有，而害怕恐惧退缩，是人之本能，倘若能够认定这种变化后的“奶酪”对自身有益，相信我们就会克服重重难关，迎接变化的到来。

有时候，有些变化，会留出一部分时间，等着我们去适应，但有些猝不及防，稍不留神，就站在人生的十字路口。微信的使用，更换掉了QQ、电信等通讯，外卖了抢占了泡面的生意，摩拜单车成了当下的主流，每一年大环境的变化，让有些人惶恐不安，而有些人迅速适应，抢占了市场先机。

《谁动了我的奶酪》作者斯宾塞·约翰逊博士，当初创作这个故事，是为了应对自己生活中一次痛苦的变化。后来在《一分钟经理》的合著者肯·布兰佳的鼓励下，写成了书，从而改善了许多人的生活和工作。

本书主要讲了三部分，第一部分是“芝加哥同学聚会”，大家对生活中变化的讨论，第二部分是本书的核心，讲述了两只老鼠头脑简单，两个小矮人有着复杂的思维能力和情感，但面对变化，两只小老鼠反倒表现更出色；第三部分是“下午茶的讨论”，大家分享了“奶酪”的故事，对大家的工作和生活的影响和应用。

故事里，嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧有着四种不同的性格标签：

嗅嗅：直觉灵敏，能够及早发现变化

匆匆：立即采取行动

哼哼：故步自封，不愿意改变

唧唧：经过痛苦的反思，保持积极的态度，愿意改变。

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他们的性格，在故事里，非常显而易见。

找到奶酪时，嗅嗅匆匆将鞋子系好挂在脖子上，以保持随时寻找的姿势，而哼哼唧唧，反倒放松下来，像是在自己家一样，舒适的过起了日子。

当奶酪一点点的变少，甚至消失时，嗅嗅、匆匆没有惊讶，因为他们每天后都会嗅嗅，挠挠，检查是否与昨天不同。所以奶酪没有了就没有了，他们重新出发。而哼哼、唧唧，就不同了，复杂的情感，让他们失去了理智，完全不能够接受身边“突如其来”的变化。

在变化中寻找奶酪，嗅嗅、匆匆吃了不少的苦头，最终找到了如愿以偿的奶酪，唧唧，在经过长时间的抱怨，痛苦饥饿后，它不在坐以待毙，重新出发。虽然它害怕到退缩，但每一次的探索寻找，都成长了不少，以至于它也找到了梦寐以求的“奶酪”，只有哼哼，当失去一切时，怨天尤人，迟迟不愿意行动。

在我看来，想要改变环境带来的变化可能很难很难，但我们可以顺应变化，自我调整，那就有可能赢得未来，重点做好这三点：1、问题简单化，不要过分复杂化 2、能够认清形势，懂得自我反省 3、想要做出改变，先战胜自我。

1、问题简单化，不要过分复杂化

人的大脑一直是我们的优势，但读了《谁动了我的奶酪》，会发现复杂的大脑，容易让我们瞻前顾后，反倒限制了我们的行动。

嗅嗅和匆匆，当发现奶酪消失之后，就开始采取行动，开始寻找。

而哼哼唧唧不停的抱怨，甚至认为别人偷走了他们的“奶酪”，直到有一天体力不支，唧唧开始有了行动的意志，但未知的恐惧，让它变得无比的恐慌，迟迟不敢行动。

有很多时候，问题本身很简单，但我们常常经过大脑反复的斟酌，琢磨，研究，将问题复杂化。提前做过计划没有错，但很多事，会在计划之外，没有百分之百的准备，不妨，放下眼眼前的顾虑，先行动，在行动中慢慢的调整步伐。

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2、能够认清形势，懂得自我反省

唧唧在面对变化时，虽然很抵触，但是它也有很可爱的一面，比如它懂得自省。

他总会在墙上写下自己的感言：比如：及早注意细微小变化，这会有助于你适应即将到来的大变化，就像我们定期做复盘一样，只有多总结，才能找到身上的不足之处。

看到不足，我们才能调整步伐，找到适合自己的生活和工作方式。

既然已经发生了变化，就不要浪费时间否认已经变化的事实。

改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。

认清形势，懂得自己拥有什么，可以做什么，才能在变化中华丽的转身。

3、想要做出改变，先战胜自我

想要做出改变，最大的障碍来自于自身，除非自身想改变自己，否则一切都是枉然。

唧唧在改变中，找到了动力和信心，许多次它想去影响哼哼，但哼哼拒绝接受新的事物，只愿意待在原地等着别人把奶酪送过来。

可见，别人给予多大的帮助都没有用，首先个人要有改变的想法，要知道自己为什么改变，改变后自己能做什么，负责所有的努力，都会付诸东流。

这个寓言故事，短小精湛，内容简单，一两个小时就能看完，如果你还在面对变化，无所适从，不妨读读这本书，故事虽短，但藏着很深的人生哲理，却又通俗易懂。