今天梁先生一下班回来看到我还没准备好晚餐，脸色有点不好。
我说我刚从外面回来。
他把菜拿去厨房热，看了下燃气值（炒菜洗澡都用燃气），气急败坏地说：“一天竟然用一方燃气啊！我一个人怎么用也用不到啊！”
我很理智地说：“你一个人一天在家才做几顿饭，一顿饭才炒几个菜？我现在是一天三餐用燃气，每天要炒三四个菜。且现在多了这么多人洗澡！”
他不说话。
我又说：“我已经很努力在节约了。地也没有天天拖了，且洗拖把也是用盆洗，不是像去年那样直接用喷头冲了。”（厕所比较小没有专门洗拖把的地方）
他说：“每个月整栋楼，水费最多，电费最多，燃气费最多！”（物业每次把整栋楼的费用贴出来的）
我说：“哪里最多？什么时候最多？请你实事求是，不要用情绪说话。你这样说知道我多伤心吗？我每天都很努力，很辛苦你难道看不到吗？为什么不说一些暖心的话呢？若是我们回深圳，你还像去年那样，那我们五一回去好了。”
他说：“我压力比较大，担心照顾不好你们。”
我说：“那你可以和我直说啊！我们需要良好的沟通，两个人总比一个人的方法多。不要每天回来指责和抱怨，我会受不了的。我会很难过很伤心的。”
这时他已经在吃饭了。
他说：“吃饭吧！吃饭吧！”（我当时是抱着女儿坐在椅子上和他对话的。）
我坐过去吃饭。他吃完了饭并没有像以前那样直接去打球。而是把没炒完的菜全部炒完，然后和孩子们一一说“爸爸去打球了哦！”
然后走了。
类似这种对话，我们去年几乎三天两头有，经常吵的不可开交。经过一年慢慢地修炼，平时的学习，沟通。包括在老家一个多月对两个原生家庭地重新对话。
我能看到微妙地变化。
人心是多么敏感而微妙。虽然我们已是成年人，可内心依然脆弱和无助。
我们要做的，就是理清情绪和事实。人疲劳或恐惧担心害怕时会扭曲现实。
其实生活中90%以上的痛苦或不快都是心魔所致。
当然现实更复杂，但我们真的可以把平时一点一滴的事情理清楚，每天反省总结自己的言谈举止。
每天都可以进步。夫妻关系，亲子关系等都会进步。
谨以此文。让大家参考并点评我的做法是否可以改进。
谢谢。
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