我不值得被爱

1、主题是什么？

受到别人的帮助，我感到不自在，不接受

2、事件是什么？

千训训练师学费15万，我内心是没有需要想上的，同地方的大姐上了好几年了，觉得课程非常好，值得上，我说太贵了没钱，她问我要不要上，如果要上就借钱给我上，帮我交学费，我迟疑了一下就说好吧，然后她就去报名了，还说后续介绍介绍项目给我赚钱

3、即时反应是什么?

反正不用我先付钱，那就报吧，万一学了能赚很多钱或者改变我的人生呢，至少加快了步伐，妈咪也是我非常喜欢的一个人，也是我儿子的救命恩人

4、此刻身体的感觉如何？

有点不淡定，肩膀开始承重，受压，焦虑

5、内在对话是什么?

干嘛帮我，有目的吗？如果以后还不了？如果以后逼我呢？恩情这么大，我还的了吗？我要多久还钱？我是不值得被爱的，我是无价值的人

6、内在感受是什么？

担心，恐惧，害怕，不确定，不舒服

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

8、发现自己有什么限制性信念？

天上没有免费的午餐，一定有目的，这个目的一定会涉及到我的安全

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

她是反六，有一颗真实有爱愿意帮助弱者的心，她因为在这课受很大的启发想让我也受益

10、可调整的回应和选择是什么?

对自己内心真实，对这个人真实，不要因为贪心做决定也不要对压抑自己不敢表达内心感受