2019年FLAG

之前每年都会给自己立一些flag，得益于很多都是自己稍微努力一些就能够到的目标，所以大部分时候目标都是实现了的，所以今年照旧还是要给自己立一些力所能及的又有一点难度的flag；

2019全年的主旨还是修身养性吧，所以暂时不打算把换房、晋升等之类的目标作为一个硬性的flag，这些有机会就去抓取，没有机会就等待吧；

修身：

没错，就是简单粗暴的修身的意思，减肥吧，少年 青年 中年大妈，最近的体重飙升到了155了，阿西吧，此时不减更待何时啊，立个flag先瘦到120斤吧，毕竟之前也是持续稳定在这个体重的，管住嘴迈开腿；尝试了很多次节食运动，最后都以失败告终，总结了下主要还是太相信自己的意志力了，晚饭时间老是出现在食堂、餐馆这种地方，或者家里总是有很多零食，运动选择在跑步机上跑步，很快就意志瓦解了；当然最好的方法一定是找个教练来指导一下，做一些科学的训练，不过暂时没有这个打算，先用自己的计划挣扎到6月份，如果没有坚持或者瘦下来，那么就找教练吧；

1）不吃晚饭，不吃主食，多喝水

2）晚饭时间不去食堂，不去餐馆，在这个时间段找个事情，例如运动、阅读等转移自己的注意力

3）运动以乒乓球、游泳为主，因为这两项运动是真爱

打卡记录（from 2019/1/10）：

不吃晚饭&主食天数：2

运动天数：1

养性：

看书&出行为主；现在时间越来越碎片，直接带来的影响就是很难把一些长篇书籍看完，所以需要对自己有一些约束，挑一些完整的时间出来阅读，每周周六用9:00-12:00作为阅读时间，因为这个时间最不会影响正常出行、偶尔加班等等，唯一牺牲的就是睡眠时间，需要自己早点起床，就这么做吧；

既然是养性，就尽量挑一些经典的，或者自己感兴趣的主题的书籍；

书单（持续更新）：一年读52本书，差不多是1周一本书，压力还是蛮大的哦

1）文学类：

最近挺喜欢鬼怪奇异类的小说，还是以中国古代的经典小说为主

山海经

封神演义：这本书已经读完了，整整100回，还是蛮耗时的，但是阅读过程还是很开心的，可以配套喜马拉雅上的单田芳老师的有声书一起阅读；这里要吐槽一下，喜马拉雅上有很多封神演义有声书，包括某些关注量特别大的有声书，但是听了一段时间后感觉和自己曾经记忆中的封神演义不太一样，所以才又把这本书翻出来，发现有声书不是单纯说书，完全是在改编，把人物的性格扭曲了，也不符合故事逻辑；单田芳老师的说书还是比较尊重原著的；

西游记

搜神记

聊斋志异

镜花缘

2）经管类：

计量经济学导论现代观点--伍德里奇

出行：读万卷书，行万里路；

一到两趟出境游+一到两趟境内游，具体地点待定吧

出境游：

比较倾向去马来西亚、泰国，可以6-9期间去吃榴莲，或者选择先去一些免签的地方

境内游：

广州、桂林、北海之类的