最近读到武志得到心理课程最后一章无常
第一小节就让我感慨良多里面引用了一个案例，女孩f的故事，也是我们千千万万人的故事。
我们所在的地盘和我们守护的方式，这些东西综合在一起就是所谓的自我。
对F而言，她要守护的这个地盘就是重要亲人的爱与认可，因为她的重要亲人中多是支配欲很强的控制者，所以她守护这个地盘的办法就是扮演一个无助而可爱的依赖者。
但是，这个办法最终失效了，不管她怎么执着于这个办法，这个地盘还是守不住了。她彻底失控了，也就是说，她的自我，兜不住她的人生了。
那你们的自我守得住你的人生吗？
我们的自我一般在成长环境中形成，现在长大了以后会因为它太小而对我们有着各种各样的限制，下面举几个比较常见的例子，比如：
1.小时候太过依赖，不够独立
2.太过善良懂事，不够雷厉风行
3.太过孤僻，活在自己的世界里躲避一切
4.太想要控制，因为失控的感觉让人抓狂
5.太过自卑，不敢大声的说出自己想要的东西
6.不敢表达自己的攻击性，不敢当场翻脸，不敢表达自己的不满
所以，这会对我们有什么影响呢？
1.人虽然长大了，可是内心还是不敢自己做决定。
2.太过善良在别人眼里就是软弱，不够有决断，反而特别容易被人欺负。
3.太过活在自己的世界里那么就会和外界失去建立关系的机会，而关系就是一切，关系是非常重要的。
4.太想要控制，不想失控就会让自己永远永远保持现状，不改变就不会失控，人生就会过的非常局限。
5.自卑，不敢要自己想要的东西，就会让自己永远都是为别人服务，而不是为自己的愿望服务。
6.不敢表达不满，和人交往的时候非常耗费心力，因为你要拼命压抑你的不满和愤怒情绪。
这些影响会让我们活不出自我，让我们一直被那个小我框住，那么我们来分析一下为什么明明那么想改变，却又不敢改变呢？
1.因为小时候不够独立，自己做任何决定都会被爸妈打击，久而久之，自己就不做决定了，等着别人来替自己做决定，如果现在自己做决定，内心的活动是怎样的呢？
害怕，惊恐，焦虑，万一我又做错了决定，遭到父母的打击嘲笑怎么办？我太害怕了，这就是你不能承受的，你害怕自己承担责任。因为过去都是父母帮你承担的。
2. 太过善良，道德标准过高，虽然你在他人眼里是一个好的不得了的人，但是这种好一般是牺牲了你自己对自己好，而拼命对别人好，这种好你牺牲了自己的利益，为什么不能变的只为自己着想一点呢？你害怕别人会说你自私吗？可是那些欺负你让你牺牲自我去满足他的人不自私吗？首先你得把自己和别人放在天平的两端端平，你不会主动伤害别人的利益，也不可能牺牲自己的利益来满足别人。
3.其实活在自己的世界里有很多很多好处，人做选择的时候都是会做有利于自己的选择，不和人相处就不会有勾心斗角，被人欺负，和被人拒绝，不被回应这种伤人的感受。活在一个人的世界里多好啊，所有的一切都可以自己控制，而且也不会有社交里那些痛苦的事情，可是也有坏处啊，有时候你会不会同时干很多事情，边听音乐边吃东西，边写东西边撸猫，而且特别容易受到打击，觉得自己写的东西写一半就不想写了，有挫折也不知道到该怎么继续，就这样无限搁置，因为你没有一个强有力的后盾，为什么不去找这样后盾呢？很多人的答案竟然是？我这样的人，不值得别人当我的后盾，他来支持我简直就是浪费他的时间。
4.掌控欲太强烈，掌控欲强有什么好处呢？当然有，焦虑情绪会远离你，你的内心处于一种相对平静的状态，不要小看焦虑情绪，有时候焦虑会吞噬一切，当那种不确定感一直侵蚀你的时候，非常的煎熬，这种煎熬其实就是你突破舒适区和熟悉的地方所必须经历的，等待就是一种焦虑，而不能忍受焦虑的人估计永远都不会想着去改变。
5.自卑，这个话题聊了太久太久了，自卑一般是在成长环境里形成的 ，那自卑有什么好处吗？你肯定奇怪，自卑怎么会有好处呢？当然有，自卑可以让你避免你成长道路上的一切可能发生冲突，被拒绝或者失控的可能，因为自卑的人就是被动的，不会主动的去争取自己想要的一切，所以也避免了一切受伤的可能，那什么人敢去争取自己想要的一切呢？自信的人，因为他的自我很明确，形象正面，所以他们不会被挫折打倒，会一直努力追求自己想要的，自卑的人内心脆弱，无助，容易崩溃，慢慢修复这些他就会变的主动。
6.拼命压抑不满，不敢表达愤怒情绪，这是讨好者最明显的特征，那当一个讨好者有着不满又表达出来了，会怎么样呢？他会面临着可能发生冲突的可能，别人有可能会记仇，算计自己，报复自己的可能，自己害怕致极，每天伴随着焦虑入睡，特别特别的害怕，所以为了不要这些焦虑和可能发生的危险，他宁愿内心很生气表面云淡风轻一点看不出来，你看所有选择都是有原因的，那改变的关键就是你有表达不满的底气和勇气。
其实每次我们乍一看自己的缺点觉得真的很烦真的想马上改变，可是哪有那么容易呢？因为他们也有他们的好处，如果完全没有好处，也不会沿用那么多年不是吗？
所以先理解自己的缺点，然后一步一步的在实践中检验，当你发现以前的想法是错误的，你就自然而然能够改变了。
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