时间管理二阶Day4

时间管理100讲13-16讲

1.日理万机的流程

收集-排程-执行（土豆-青蛙-番茄钟）

步骤：

收集事件要清空大脑，用纸笔或手机app；

排程中秉持要事优先

执行时保持专注

2.优秀是一种习惯

人的行为有70%—80%受到习惯的控制，成功人士或优秀人士与普通人士的区别在于，成功人士拥有更多优秀的习惯。

3.时间管理的基础是精力管理。包括体能，情绪，精神，情感等等。

启发与下一步行动：

早睡早起的科学作息、饮食习惯和运动保证每天有充足的精力。

做好每天PDCA