最近能量变的特别低，做什么事都提不起劲来，每天没有目标的感觉很恐慌，想卷又卷不动，想躺又躺不平，就一直在纠结中渡过，闹心
刚刚出来的电视剧听说好看，立马去搜索小说来看了，一周左右的时间吧看完了又觉得自己这样不行，不看想看，看了空虚，刚好8月讲书课程来了，要认真对待起来
其实每次都告诉自己，要努力起来，要拼一把对自己狠一些，结果真到实施的时候就变了味了，前面说的要认真读书，结果书都没有看完，拿起书时就想翻下手机，一翻就半天过去了
今天认真思考了下，我这很多年的陋习要一下子改掉很难，我已经在慢慢的变好了，要给自己一个缓冲的时间，找好榜样人物努力学习。针对读书给自己三个死规定：
一、 每天固定的时间起床和睡觉。固定好时间，预防我的拖延症，固定的时间做固定的事，早上5点半起床晚上11点睡觉，至少要保证有6.5个小时，利用中午休息和晚饭后的时间把每天的作业内容完成
二、 要求自己每天的读书时间，阅读时远离手机，定好时间专注书中，按计划完成阅读量
三、 做好导图，不做无准备的事情，导图做好有思路去讲书，才能打动别人，而不是应付了事，随便打发自己
把读书放在成长的第一位，讲书就是阅读加演讲，输出倒逼输入，成长的道路长且阻，唯为努力。
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